ダイエット道場がダメなら、どうしようかと迷っていた時・・・・14日間

Aさん(60歳)　会社役員　都内在住

この数十年、肥満に悩まされています。
今まで何度もというか、何百回とダイエットにチャレンジしてきました。

ジムにも行ったことがあるのですが、初日に、インストラクターに「今の状態（体重)でやられると、膝などを痛めてしまいますねぇ。もう少し、痩せられてから来られてはいかがですか？」と言われ、「体重を減らすために、ここに来ているんだよ!!痩せていたら来ないよ」と頭にきて、それ以来、ジムには通わなくなりました。

それなら、自分で運動をしようと思い、毎日1時間の散歩を始めたのですが、インストラクターの言うとおり、本当にヒザを痛めてしまいました。

「だったら、食事で」と思い、本、テレビなどからあらゆる情報を集め、食事制限をしたのですが、仕事柄、お客さんと飲む機会が多く、ダイエットを始めても1〜2週間くらいで挫折。

しかも、ダイエットすれば、全てリバウンドし、ダイエット当初より増えてしまうという情けない話に･･･

体重が増えれば、動くことが億劫になり、歩いていける距離でも、タクシー移動。
休みの日は、ずっと家にいて、リモコンなど、必要なものは、全て手に届く範囲。
ベットから起き上がるのも、面倒な始末。

動かなければ、太る。太ると体が重くなり、動くのが億劫。悪循環の繰り返し。

気が付けば、定年。90キロオーバー･･･
これからの人生に不安を感じていました。

しかし、自分の力だけでは、どうすることもできない。
刑務所のように、日常生活から隔離され、自分のことをきちんと管理してくれるところでないと絶対に無理だと思っていました。

そこで、最初は、断食道場に行こうと思っていました。
ちょうど友人が、断食道場に参加し終えたと言うことだったので、話を聞こうと会いに行ったのですが、 見た瞬間、断食道場は「ないな」と思いました。

確かに痩せたことは、痩せた。 しかし、やつれた感じになっただけ。10歳ぐらい老けて見えました。 浦島太郎状態。 しかも、お酒を飲みながら話を聞いていたのですが、食べていなかった反動か、今まで以上に食べていました。

ダイエット道場がダメなら、どうしようかと迷っていた時、別の友人が、エデンのことを「ここは、健康のためのダイエットをしている」「食の誘惑からも隔離され、どんなに意思が弱い人でも続けられる」などと話し、参加を即決しました。

実際に体験してみると、運動、食事にまったく苦痛を感じなかったことに驚きました。
運動は、ここ最近はまったくしたことがなかったので、自信がありませんでした。ヒザを痛めた経験もあったので、少し怖いくらいでした。

しかし、常に自分のペースででき、ウォーキングは、緑に囲まれたコースを歩き、アクアウォーキングは、ヨットハーバーに面したところだったので、気分的に解放され、心地よくできました。
マッサージを毎日受けていたためか、ヒザの痛みもまったくなく、それどころか、筋肉痛さえありませんでした。これは、本当に助かりました。運動に専念することができました。 食事に関しては、参加前は、一番不安でした。ダイエット施設の食事＝「まったく食べられない」「常に空腹との戦い」というイメージがあったからです。

実際は、そんなことはまったくありませんでした。確かに、普段の食事に比べれば、圧倒的に量は少なかったです。しかし、それでも、こういった環境に入ってしまうと、自然と体が食を求めず、対応していました。
それと、忙しいと言う程ではありませんが、常に運動やトリートメントをしていて、気を紛らわすこともできたので、「食べたい。飲みたい」という欲求が沸きませんでした。

これが、食事療法のみで、他は何もしていない状態だったら、地獄の苦しみを味わっていたと思います。

そして、何よりもここの実体験を通して、食事療法を学ぶことができ、帰国後も続けられる自信が付いたことが嬉しいです。「こんな量でも大丈夫なんだぁ」と思えたし、いかに普段食べ過ぎていたということを改めて実感できました。

また、何度も食事指導をしてもらい、帰国後のメニュー構成も教えてもらいました。それも、簡単で分かりやすい。長期間でも続けられそうな内容でした。ダイエットに専念できる環境だったので、帰国後の食事制限のことも、ゆっくりと考えることができ、完全にイメージも固まり、続けられる自信もあります。 胃も小さくなったので、しばらく注意していれば、これまでのように暴飲暴食もせずに済みそうです。 今は、食べたいという欲求より、ダイエットを続けたいという気持ちのほうが圧倒的に上回っています。

そして、何より嬉しかったことは、結果が出たこと。ここのダイエットは、痩せたという言葉より、引き締まったという言葉の方がピッタリ。全身がキレイに引き締まりました。今までは、ダイエットしても、確かに体重は落ちましたが、シワ・たるみ・くぼみが出てきて、見た目は悪かったです。（それを理由にして、ダイエットを断念してきたのも事実）

しかし、今回は、周りから言われ、その気になっているとのも抜きにしても、本当に精悍な顔立ちになった気がします。 帰国の際、持ってきたズボンがブカブカになっていました。「これは、全て買い替えだな」と少し、ニンマリ。これを機に、食べ物からファッションに興味を持とうと思います。流行の「チョイ悪オヤジ」を目指そうと思っています。

体も軽くなり、体を動かすことが楽しくなってきました。体も健康になりました。参加前は、ダルさと疲れみたいなものが、体にまとわり付いていた感じが、完全に消えました。デトックス＝毒だし･･･なるほどと言った感じです。帰国後の健康診断も楽しみです。

この2週間の体験が支えとなって、自信となり、食事制限、運動が続けられそうです。感謝の言葉でいっぱいです。エデンの社長をはじめ、スタッフの皆さん、本当に有難うございました。

追記：Aさんが帰国されて、2週間が経ちました。現在も、継続してダイエットに励んでいるそうです。嫌な思い出があるジムにも、週3回通われ、毎日1時間のウォーキングをされているそうです。
食事も、1日1300カロリーの食事を続け、お酒も週に1回しか飲まないと決めたそうです。

また、健康診断の結果も出て、基準値を大幅に超えていたγGTPと中性脂肪が、基準値まで戻ったそうです。