「日本食品交換表」をもとに炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの５大栄養素をバランスよく低カロリーで摂取できるようなメニュー作りです。
食事指示票
・1日の指示エネルギーを約1000Kcal未満(個人差により変る場合もあります。)です。 ・1日の単位を約11.5単位に設定してあります。
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メニュー
野菜を中心に使ったメニューです。野菜を毎日300ｇ以上食べるので、思っていた以上に量はあると思います。野菜に含まれる食物繊維が体内にたまった不純物をお通じと一緒にでるので、デトックス効果も期待されます。
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＊「Dr.ディソンのデトックス・ダイエットプログラム」中はアルコールの摂取はできません。
